マンツーマン ジム 2015年12月06日（日） マンツーマン ジム マンツーマンジムとは？ 1:1で専用トレーナーと個別トレーニングするジムです。 メリットは？ ・自分に最適なプログラムが受けられる ・続けやすい（1人ではないから） ・効果が期待できる（専門家の指導） 最近のマンツーマン ‥‥ 「マンツーマン ジム」の続きを読む
フィットネスジム 2015年12月04日（金） フィットネスジム 「フィットネスジム」という言葉はあまり使いません（汗 「フィットネス」と「ジム」は目的と内容が異なるからです。 フィットネスクラブとスポーツジムの違いは？ 「体力」か「筋トレ」かです。 フィットネスは日本語で「体力」 ＝ ‥‥ 「フィットネスジム」の続きを読む
プライベートジム 2015年12月04日（金） プライベートジム プライベートジムとは？ 完全予約制の個室ジム（パーソナルトレーニング）です。 ・専属のトレーナー ・個別トレーニング ・毎日の食事指導 が特徴です。 パーソナルトレーニングを行うトレーナー ＝「パーソナルトレーナー」 個 ‥‥ 「プライベートジム」の続きを読む
フィットネスクラブ 2015年12月03日（木） フィットネスクラブ フィットネスクラブとスポーツジムの違いは？ 「体力」か「筋トレ」かです。 フィットネスは日本語で「体力」 ＝健康管理がメイン プール、お風呂、ジム、エステ等もあるリラクゼーション施設 スポーツジム ＝スポーツ施設（筋トレ ‥‥ 「フィットネスクラブ」の続きを読む
スポーツジム 2015年12月03日（木） スポーツジム スポーツジムで知名度が高いのは、 ゴールドジム、ライザップなどだと思います。 ・安さ重視か？ ・欲しい結果重視か？ でプランやジムが変わってくると思います。 今までは？ 共有フロアで使いたい器具を自由に使う （行きたい時 ‥‥ 「スポーツジム」の続きを読む
