10年後も太らないための2ヶ月

マンツーマン ジム

マンツーマンジムとは?
1:1で専用トレーナーと個別トレーニングするジムです。

メリットは?
自分に最適なプログラムが受けられる
続けやすい(1人ではないから)
効果が期待できる(専門家の指導)

最近のマンツーマンジム(ライザップなど)では、

解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、
プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを受けることができます。

食事管理も管理栄養士がつきますので、
プログラム終了後の生活にも生かせますね。

どうせお金を払うなら、

短期間
太りにくいカラダ」(リバウンドしない)
今後の食生活も改善」

と長期目線でプラスになるマンツーマン指導がいいですね。

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