ライザップ 食事 2015年12月17日(木) ライザップ ライザップは糖質多めのガッツリ系から、 低糖質のヘルシーレシピまで満載です。 (詳細)遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ ちなみに「コンビニ」でも代用できるものが多いです。 ポイントは「低糖質」です。 ・炭水 ‥‥ 「ライザップ 食事」の続きを読む
ライザップ プロテイン 2015年12月16日(水) ライザップ ライザップのプロテインは「8時間効果が持続」します。 ポイントは「超回復」です。 超回復とは? トレーニング後、48〜72時間休息 =筋力水準アップ(トレーニング前より) また? トレーニング後30分と就寝時 =特に筋力 ‥‥ 「ライザップ プロテイン」の続きを読む
ライザップ リバウンド 2015年12月15日(火) ライザップ ライザップのコンセプトは、 「リバウンドしない太りにくいカラダ作り」です。 (2ヶ月間) このために、 ・医療提携(シンポジウム、ビッグデータ活用など) ・食事管理(管理栄養士) ・トレーナーの育成(採用率3.2%) ・ ‥‥ 「ライザップ リバウンド」の続きを読む