10年後も太らないための2ヶ月

ライザップ 食事

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ライザップは糖質多めのガッツリ系から、

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低糖質のヘルシーレシピまで満載です。

(詳細)遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ

ちなみに「コンビニ」でも代用できるものが多いです。
ポイントは「低糖質」です。

・炭水化物
・片栗粉(とろみ)
・甘いもの(糖分)

などは基本注意が必要ですが、

玄米、低糖質パン、低糖質パスタはじめ、
コンビニや通販でも低糖質食品は増えているので、
ライザップの期間終了後も、
無茶な食事制限を迫られることは少ないと思います。

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