ジム通いは週何回くらいがベスト？ 「週2回」だと思います。 理由は、 店舗が伸びているプライベートジムのペースだからです。 店舗が全国に伸びているジム ＝ライザップ ＝24/7Workout 辺りが最近では顕著です。 ・ ‥‥