峯岸みなみ ライザップ 食事 2016年02月16日（火） ライザップ ・ブロッコリー ・セブン-イレブン・さばの塩焼 ・ローソン・骨つきスモークチキン ・ライザップ指導のメニュー などを食べていたそうです。 （HKT48の指原莉乃さんのTwitterより） 【ライザップ前】 ・体重48.6 ‥‥ 「峯岸みなみ ライザップ 食事」の続きを読む
シェイプス 評価 2016年01月18日（月） シェイプス 女性専用マンツーマンプライベートジム 「シェイプス」の評価は、 1.食事制限がキツくない 2.女性専用で安心 3.料金が安い（マンツーマンジムの中で） 1.食事制限がキツくない ・低糖質メイン ・脂肪を増やさず筋肉を減ら ‥‥ 「シェイプス 評価」の続きを読む
ライザップ 峯岸みなみ 2016年01月15日（金） ライザップ AKB48の峯岸みなみさんがライザップで成功しました！ （Yahoo!ニュースより） ・2ヶ月間 ・プログラム期間中に迎えた11月15日の誕生日は「糖質オフケーキ」でお祝い ・トレーナーとは涙で感動を分かち合った 「ライ ‥‥ 「ライザップ 峯岸みなみ」の続きを読む
シェイプス 食事制限 2016年01月08日（金） シェイプス シェイプスの一番のウリは、 ・食事制限が厳しくない（女性向け） ・女性専用マンツーマンプライベートジム という点です。 ・女性に最適なボディメイク ・基礎代謝を上げるトレーニング ・脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導 ‥‥ 「シェイプス 食事制限」の続きを読む
神戸 プライベートジム 2016年01月05日（火） プライベートジム （RIZAP 神戸店） ・プライベートジム ・全国に店舗がある ・店舗が増えている ・全額返金保証がある のはライザップだけです。 （2016年1月現在） CMではきつそう・・なイメージもありますが実際は、 ・食事はきち ‥‥ 「神戸 プライベートジム」の続きを読む
