・ブロッコリー
・セブン-イレブン・さばの塩焼
・ローソン・骨つきスモークチキン
・ライザップ指導のメニュー
などを食べていたそうです。
（HKT48の指原莉乃さんのTwitterより）
【ライザップ前】
・体重48.6キロ
・ウエスト62.1センチ
【ライザップ後】（2ヵ月）
・体重43.7キロ
・ウエスト57.7センチ
（公式プロフィールによると身長は158センチ）
バーベルベンチプレス
ダンベルベンチプレス
インクラインダンベルフライ
サイドレイズ
ラットプルダウン
トランクカール（2種類）
が主なトレーニングメニューでした。
峯岸さんの場合芸能人ですのでお仕事ということもありますが、
素直に食事とトレーニングを積めば結果が出る
ということを示してくれたと思います。
