10年後も太らないための2ヶ月

ジム 女性

女性におすすめのジムは、

結果が一番欲しいか?」
健康のための良い時間にしたいか?」
自由にしたいか?」

によって変わってくると思います。
それぞれ最適なジムは、

「結果が一番欲しいか?」=マンツーマン
「健康のための良い時間にしたいか?」=フィットネス
「自由にしたいか?」=スポーツジム

です。

・マンツーマン=個別トレーニングで最も結果が出やすい

・フィットネス=総合リラクゼーション施設
(マシン、風呂、エステ、プールなどの体力作り)

・スポーツジム=自由度が高い
(基本1人でマシンも自由に使えるので)

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