ジムで痩せる方法は？

1.自由に（スポーツジム）
2.楽しく（フィットネス）
3.本気で（プライベートマンツーマン）

この3通りがあると思います。

1.自由な時に自由なマシンで
2.筋トレ、スパ、プールなどリラクゼーション
3.期間を決めてプロトレーナーの指導と食事管理

どの方法も正解だと思いますが、

「自己流が正しければすでに痩せている」

という原理原則はあると思います（汗

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