マンツーマンジムとは？
1:1で専用トレーナーと個別トレーニングするジムです。
メリットは？
・自分に最適なプログラムが受けられる
・続けやすい（1人ではないから）
・効果が期待できる（専門家の指導）
最近のマンツーマンジム（ライザップなど）では、
解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、
プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを受けることができます。
食事管理も管理栄養士がつきますので、
プログラム終了後の生活にも生かせますね。
どうせお金を払うなら、
「短期間」
「太りにくいカラダ」（リバウンドしない）
「今後の食生活も改善」
と長期目線でプラスになるマンツーマン指導がいいですね。
