ジムの筋トレで痩せない場合は、
1.マンツーマンジムでプロトレーナーの個別指導
2.実績があるプログラムを自分で実行
することが改善に繋がると思います。
痩せない＝欲しい結果が出ていないということは、
「やり方」か「方向性」が間違っていることになりますので、
修正してくれる「正しい指導」があった方が良いと思います。
1.マンツーマンジムでプロトレーナーの個別指導
「ライザップ」と「24/7Workout」が実績が高いです。
（全国に店舗拡大中）
2.実績があるプログラムを自分で実行
「日本人初のボディビルチャンピオン」が良いと思います。
（詳細）北島達也のマッスルキャンプ
・日本人初のボディビルカリフォルニア大会チャンピオン
・1日20分で2週間
・10000人以上の肉体改造実績
という実績だからです。
