シェイプス（女性専用パーソナルジム）に通われている方の中では、 おがやんさんのブログなどたまに拝見しています。 （おがやんの何でもだいありー） やはり体験者の方の話は参考になります。 パーソナルジムって料金的にも安くはな ‥‥

女性専用マンツーマンプライベートジム 「シェイプス」の評価は、 1.食事制限がキツくない 2.女性専用で安心 3.料金が安い（マンツーマンジムの中で） 1.食事制限がキツくない ・低糖質メイン ・脂肪を増やさず筋肉を減ら ‥‥

シェイプスの一番のウリは、 ・食事制限が厳しくない（女性向け） ・女性専用マンツーマンプライベートジム という点です。 ・女性に最適なボディメイク ・基礎代謝を上げるトレーニング ・脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導 ‥‥